Formation digitale

Les clés d'un bon sommeil

Sommeil est un module de sensibilisation pour découvrir à quel point le sommeil joue un rôle essentiel dans notre santé et comment le préserver.

Demander une démo

20 minutes

Multisupport

Attestation Salvum

Vidéos explicatives

Formation en ligne

Alors qu'il était sur son téléphone, Gabriel se met à rêvasser et tombe dans l’univers onirique de Nyx, déesse de la nuit. Celle-ci a égaré les fragments de son talisman… En route pour les retrouver ! Ce module contient :

Le sommeil et la santé : besoins et mécanismes physiologiques, horloge biologique et cycles de sommeil.
Les troubles du sommeil : perturbateurs (stress, ronflements, apnée du sommeil, écrans) et principaux troubles.
Comment optimiser son sommeil : environnement, régularité, sieste, rituel, alimentation et signes de fatigue.

Les + Salvum

Des contenus validés auprès d'un expert
Sollicite activement l’apprenant
Encourage la réflexion pour une meilleure assimilation des informations
Favorise l'immersion et l'interaction grâce à ses nombreuses contextualisations

Découvrez nos autres webinaires

Une sensibilisation interactive en 1 heure, co-animée avec des experts

No items found.

Voir tous les modules

Découvrez d'autres formations en santé, sécurité et secourisme

L’ensemble de nos formations est accessible depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Burn-out

Voir tous les modules

Ils sont fiers d'utiliser Salvum

“Nous sommes fiers de permettre à nos adhérents de sauver des vies grâce à Salvum.”

Jacques Richier

Président-directeur général
Allianz France

“Nous sommes fiers de permettre à nos adhérents de sauver des vies grâce à Salvum.”

Jacques RICHIER

Président Directeur Général

ALLIANZ

Pour permettre à maman de demeurer chez elle malgré sa maladie, je me suis improvisé "proche aidant" permanent à son domicile il y a trois ans. La formation SALVUM Aidant a contribué à l'adaptation à ce nouveau statut.

Charles

« Salvum est une solution innovante et ludique qui permet à nos ressortissants de se former au secourisme et d’être acteurs de la prévention des accidents. »

Michel Polunic

Chef de projet - Direction de l’action sociale retraite complémentaire

Malakoff Humanis

"Une expérience ludique et innovante testée et appréciée par nos collaborateurs. Pour nous, service RH, l’accès à un module backoffice permettant de suivre la progression de chacun est un vrai plus. "

Marion George

DRH - Directrice des recrutements, parcours et formation

Ecole Normale Supérieur de Lyon

Ce que vous obtenez en prenant contact avec nous :

Une démonstration de la solution

Un mini-apprentissage ludique

Un plan d'action personnalisé

Modules GQS, Aidant, Coronavirus, AC etc.

Une offre sur mesure

Adapté à votre situation et à nos découvertes

Les clés d'un bon sommeil